Shinka päevik

UNISTA, PLANEERI, TEGUTSE, REFLEKTEERI.

Soeta päevik

KESKENDU ISEENDALE

Pane ennast esikohale ja arene inimesena

VÕIDA LAISKUS

Suurenda produktiivsust ja hoia hoogu üleval

KONTROLLI OMA ELU

Võta elu ohjad enda kätte ja püsi õigel rajal

SAAVUTA TULEMUSI

Saavuta tulemusi läbimõeldud süsteemiga

AVASTA OMA KIRG

Suuna energia sinna, mis on tõeliselt oluline

Shinka programm

Shinka eelised

  • Õpi iseennast tundma

    Shinka ei ole lihtsalt tühi märkmik, vaid koht, kus saad ausalt enda mõtteid lahti kirjutada ja aru saada, miks sa mõtled nii, nagu sa mõtled. Selle struktuur juhatab sind samm-sammult eneseanalüüsi, aususe ja selguseni, luues tugeva aluse isiklikuks arenguks.

  • Selge 66-päevane programm

    Erinevalt tavalisest päevikust on Shinka üles ehitatud teadliku programmi järgi: eneseanalüüs, eesmärkide seadmine, järjepidev tegutsemine ja reflekteerimine. See muudab unistused konkreetseteks tegevusteks ja aitab sul püsida järjepidev, kuni sinu unistused saavad reaalsuseks.

  • Arenda ennast

    Shinka ei ole ainult kirjutamiseks – see on igapäevane treening teadlikkuse, tänulikkuse ja distsipliini arendamiseks. Päeviku harjutused ja küsimused õpetavad sind looma tugeva sisemise tasakaalu, vähendama ülekoormust ja elama rohkem kooskõlas oma tegelike väärtustega.

Kuidas Shinka päevik töötab?

Päeviku programm kestab 66 päeva ja on jagatud neljaks etapiks: eneseanalüüs,
eesmärkide seadmine, järjepidev tegutsemine ja reflekteerimine.

  • Etapp 1

    Selles etapis võtad sa aja maha ja pöörad pilgu enda sisse. Esimese etapi fookuses on ausus: enda hetkeolukorra, rahulolu ja elu mõtte mõistmine. Aus enesepeegeldus loob vundamendi kogu edasisele arengule.

  • Etapp 2

    Selles etapis planeerid oma tulevikku – määratled, kuhu sa tahad jõuda ja mis sind sinna viib. Ilma selge sihi ja plaanita jäävad isegi suurimad unistused vaid mõteteks. Tugev strateegia annab su unistustele struktuuri.

  • Etapp 3

    Selles etapis muutub visioon igapäevaseks rutiiniks, eesmärgid reaalsuseks ja harjumused identiteediks. Püsiv praktika ja teadlik tegutsemine on ainsad,
    mis toovad tegeliku muutuse.

  • Etapp 4

    See on etapp, kus sa vaatad tagasi – mitte ainult sellele, mida oled teinud, vaid ka sellele, kelleks sa oled saanud. Reflekteerimine aitab sul mõista oma teekonda, märgata oma arengut ja võtta kaasa kõige olulisemad õppetunnid. Ilma teadliku refleksioonita jäävad kogemused vaid mööduvateks hetkedeks.

1 4

Alusta oma 66-päevast teekonda.

Soeta päevik

Meie missioon on aidata sul leida enda elu tähendus. Siit saad tutvuda meie looga.

Meie lugu